Natürlich. Fit. Schön.
Dein Weg zu natürlicher Balance für Körper, Geist, Seele & Ausstrahlung.
Natürlich. Fit. Schön.
Dein Weg zu natürlicher Balance
für Körper, Geist, Seele & Ausstrahlung.
„Herzlich willkommen in meiner Praxis für Naturheilkunde, Fitness & Ästhetik!“
Maike Hoyer
In meiner Praxis verbinde ich fundierte Naturheilkunde mit gezielter Bewegung, traditionellen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Emotionsarbeit und ästhetischer Natürlichkeit.
Der Mensch im Mittelpunkt – in seiner natürlichen Verbindung von Körper, Geist, Seele und Ausstrahlung!
Drei Bereiche sind in einem einzigartigen Konzept harmonisch vereint und dienen deinem ganzheitlichen Wohlbefinden – innen und außen:
Naturheilkunde: Für deine innere und äußere Balance.
Fitness: Für deine körperliche Kraft, mentale Vitalität und emotionale Freiheit.
Ästhetik: Für deine Ausstrahlung und dein Selbstbewusstsein.
Maike Hoyer
In meiner Praxis verbinde ich fundierte Naturheilkunde mit gezielter Bewegung, traditionellen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Emotionsarbeit und ästhetischer Natürlichkeit.
Der Mensch im Mittelpunkt – in seiner natürlichen Verbindung von Körper, Geist, Seele und Ausstrahlung!
Drei Bereiche sind in einem einzigartigen Konzept harmonisch vereint und dienen deinem ganzheitlichen Wohlbefinden – innen und außen:
Naturheilkunde: Für deine innere und äußere Balance.
Fitness: Für deine körperliche Kraft, mentale Vitalität und emotionale Freiheit.
Ästhetik: Für deine Ausstrahlung und dein Selbstbewusstsein.
Liebe Frau Hoyer,
gerne möchte ich Ihnen mitteilen, dass sich meine Beschwerden schon nach drei/vier Behandlungen um bis zu 70% reduziert haben.
Ich habe monatelang darunter gelitten, diverse Therapien verschrieben bekommen, aber nichts hat auch wirklich nachhaltig geholfen.
Ich bin sehr froh, dass ich bei Ihnen in Behandlung bin und sich mein Beschwerdebild in so kurzer Zeit, so deutlich gebessert hat.
Monique Staack
Meine Leistungen
Ganzheitliches Wohlbefinden – innen und außen.
Naturheilkunde
Natürlich. Ganzheitlich. Im Gleichgewicht.
Körperliche Fitness
Fitness, die zu deinem Leben passt – einfach intelligent fit.
Naturheilkunde
Natürlich. Ganzheitlich. Im Gleichgewicht.
Körperliche Fitness
Fitness, die zu deinem Leben passt – einfach intelligent fit.
Naturheilkunde
Natürlich. Ganzheitlich. Im Gleichgewicht.
Körperliche Fitness
Fitness, die zu deinem Leben passt – einfach intelligent fit.
Mentale Fitness
Stress reduzieren, die mentale Gesundheit verbessern und das Immunsystem stärken.
Emotionale Fitness
Tiefgreifende und heilsame Erfahrungen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe.
Mentale Fitness
Stress reduzieren, die mentale Gesundheit verbessern und das Immunsystem stärken.
Emotionale Fitness
Tiefgreifende und heilsame Erfahrungen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe.
Mentale Fitness
Stress reduzieren, die mentale Gesundheit verbessern und das Immunsystem stärken.
Emotionale Fitness
Tiefgreifende und heilsame Erfahrungen für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe.
Ästhetik
Natürlichkeit ist kein Verzicht, sondern eine Haltung.
Wege zu mehr Balance
Für mehr inneren Freiraum und Regenerationskraft im Alltag.
Ästhetik
Natürlichkeit ist kein Verzicht, sondern eine Haltung.
Wege zu mehr Balance
Für mehr inneren Freiraum und Regenerationskraft im Alltag.
Ästhetik
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Wege zu mehr Balance
Für mehr inneren Freiraum und Regenerationskraft im Alltag.
Aktuelles & Vital-Blog
Wissenswertes aus meiner Praxis.
Stress, Gehirn und Achtsamkeit
Eine Studie an der Yale University konnte beweisen, dass unser Gehirn bei Stress schrumpft. Doch zum Glück nicht dauerhaft, da wir diesen Prozess durch gezielten Stressabbau wieder umkehren können.
Vielen Menschen fällt es angesichts multipler Krisenherde und vielschichtiger Veränderungen nicht leicht, entspannt in ihrer Mitte zu bleiben. Mein Eindruck ist: Ich erlebe immer mehr gestresste Menschen in Angst und Panik.
Bevor ich zu gezielten Übungen komme, dem Stress wirksam entgegenzuwirken, möchte ich vorher darauf eingehen, was es mit dem Schrumpfen der „grauen Zellen“ auf sich hat.
Sati Vihara Meditations-Wochenende
Das 2. Meditations-Wochenende am 26. – 27. September 2025 mit Dr. Wilfried Reuter.
Licht ins Dunkel bringen – Klarheit, Fürsorge, Zuversicht. Ein Wochenende der inneren Einkehr, geführter Meditationen, stiller Praxis und inspirierender Vorträge mit Dr. Wilfried Reuter, buddhistischer Lehrer und Gründer von Lotos Vihara e.V. in Berlin.
An diesem Übungstag wollen wir lernen, uns einzusetzen für Klarheit, Fürsorge und Zuversicht, statt uns überwältigen zu lassen von Unsicherheit, Orientierungslosigkeit und Angst.
Vitamin D – Fragen und Antworten
Das „Sonnenhormon“
Die Sonne hat einen bedeutenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Bei Sonneneinstrahlung produziert unsere Haut das Hormon Vitamin D. Vitamin D ist nicht nur bei der Knochen- und Muskelbildung beteiligt, sondern spielt eine wichtige Rolle im Herz-Kreislauf-System, Immun- sowie Atemsystem, und wird für verschiedene Gehirnfunktionen benötigt.
Gleichzeitig wurde weltweit ein “epidemischer ” Vitamin D-Mangel festgestellt – 60 Prozent der deutschen Bevölkerung sind unterversorgt. Ein weiterer Effekt von einem guten Vitamin D-Spiegel ist eine verbesserte Stimmung. Dennoch nehmen viele Menschen in Deutschland zu wenig Vitamin D auf. Dies gilt auch für die Sommermonate. Viele Menschen arbeiten im Büro oder schützen sich durch Sonnencreme vor Hautkrebs. So kann jedoch nicht ausreichend Vitamin D über die Haut gebildet werden.
Stress, Gehirn und Achtsamkeit
Eine Studie an der Yale University konnte beweisen, dass unser Gehirn bei Stress schrumpft. Doch zum Glück nicht dauerhaft, da wir diesen Prozess durch gezielten Stressabbau wieder umkehren können.
Vielen Menschen fällt es angesichts multipler Krisenherde und vielschichtiger Veränderungen nicht leicht, entspannt in ihrer Mitte zu bleiben. Mein Eindruck ist: Ich erlebe immer mehr gestresste Menschen in Angst und Panik.
Bevor ich zu gezielten Übungen komme, dem Stress wirksam entgegenzuwirken, möchte ich vorher darauf eingehen, was es mit dem Schrumpfen der „grauen Zellen“ auf sich hat.
Sati Vihara Meditations-Wochenende
Das 2. Meditations-Wochenende am 26. – 27. September 2025 mit Dr. Wilfried Reuter.
Licht ins Dunkel bringen – Klarheit, Fürsorge, Zuversicht. Ein Wochenende der inneren Einkehr, geführter Meditationen, stiller Praxis und inspirierender Vorträge mit Dr. Wilfried Reuter, buddhistischer Lehrer und Gründer von Lotos Vihara e.V. in Berlin.
An diesem Übungstag wollen wir lernen, uns einzusetzen für Klarheit, Fürsorge und Zuversicht, statt uns überwältigen zu lassen von Unsicherheit, Orientierungslosigkeit und Angst.