In diesem Artikel möchte ich dir meine persönlichen Empfehlungen an die Hand geben, mit denen eine Unterstützung des Immunsystems wirksam gelingen kann. Denn die wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung und Erhaltung der Gesundheit ist, das eigene Immunsystem zu stärken!
Was geschieht, wenn wir körperlich und seelisch aus der Balance geraten und wie können wir wieder in Verbindung mit unserer Gelassenheit und unseren Selbstheilungskräften kommen?
Angst und Panik – wie noch zu Zeiten von Corona und angesichts aktueller Krisen – nützen sicherlich keinem von uns, denn das würde unser Immunsystem bekannterweise sogar noch schwächen.
Entgiftung gehört heute zu einer gesunden Lebensweise, da wir täglich Schadstoffen ausgesetzt sind, die auf Dauer unserer Gesundheit schaden können. Schwermetalle in Nahrung, Wasser und Zahnmaterialien, Pestizide, Problemstoffe in Kosmetika, Strahlenbelastung, Luftverschmutzung und vieles mehr …
Auf eine Giftbelastung können verschiedene Symptome hinweisen wie z.B. Kopfschmerzen, Müdigkeit, Depression oder ein geschwächtes Immunsystem und chronische Entzündungen.
Mikroorganismen beeinflussen die Gesundheit wesentlich
Manche Menschen können anscheinend so viel essen wie sie wollen und bleiben schlank. Andere hingegen ernähren und verhalten sich ähnlich, doch können sie dem „Hüftgold“ beim Wachsen zusehen.
Woran könnte das liegen?
Die Antwort darauf glauben Forscher der Universität Lübeck herausgefunden zu haben. In einer Studie untersuchten sie die Zusammenhänge von Darm und Gewicht. Dabei kamen sie zu folgendem Ergebnis: Ob Menschen bei gleicher Ernährung schneller zunehmen als andere, hängt in starkem Maße von ihrer Darmflora ab.
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